パーソナルジム アールラボ
アールラボはあなたを理想へ導く
お手伝いをさせてもらいます
人生を変えるほどの
大きな変化があると
よっぽど大変なのかなと
思ってしまうかもしれません
今まで痩せられなかった方やカラダを大きく作りたい方、健康数値が気になるがどうしていいかわからない方、そんな方にこそ来て頂きたいのです。
アールラボでは、最新医科学でエビデンスのある方法を一人ひとりに合わせて実施します。
アールラボ オリジナル
メソッドで成功した皆様
経験豊富なパーソナルトレーナーがお客様それぞれに合った方法で個別にご指導いたします
医科学的なトレーニングと施術、食事管理で
健康的にカラダ作りを行います
最短3カ月のオリジナルメソッドでバルクアップ、ダイエット後も元に戻りにくい理想のカラダを手に入れることができます
バルクアップ、ダイエットを始めて1番不安なのが食事です。
とにかくたくさんご飯をタッパーで食べることでおおきくなると信じている方、1食置き換えたり 夜ごはんを食べなかったりして痩せる方も多いかと思います。
しかし その様なバルクアップ法やダイエット法だと長続きはしない事がほとんどです 一時的に体重が増えたり、落ちたとしても、いつもの食事にもどれば、カラダ萎んだり、リバウンドしてしまうのです。
元に戻りにくく、成功させるならしっかり目標に合わせて食べて無理なく作るのがが1番なのです。
アールラボの食事管理はトレーナーがSNSなどで
お客様の生活スタイルに合った食事を管理していきます
仕事などでなかなか自炊ができない方や外食が多い方にも、コンビニや飲食店で食べられるものをご提案させていただきます。
どうしてもこれ以上食べれないや、夜お腹がすいておやつが食べたい夜食が食べたいなど不安もあるかと思います。
食事管理のエキスパートトレーナーがしっかりメニューをコントロールしますので安心して下さい。
『身体作りや食事の知識が身について一生の財産になりました！』
お客様から頂いたお言葉です。
アールラボオリジナルメソッドは
理想の身体作りが成功した後も
お客様の太らない食事の知識として
一生の財産になるのです！
フィットネスクラブに入会すると
無料でプログラムを作成してくれるケースもありますが
それもやはり一般的なもので
あなた個人に合わせてつくられたものではありません
パーソナルトレーニングなら
最初から最後まで全てあなた専用のプログラムです
ひとりひとりの状態や体調に合わせて臨機応変に対応します
アールラボではトレーニングの質にもこだわり
充実した内容をご提供いたします
⬇︎⬇︎⬇︎トレーニングの一部ご紹介⬇︎⬇︎⬇︎
最先端加圧
BFRトレーニング
腕や足の付け根に加圧ベルトを巻き、
適正に血流を制限した状態で行うトレーニングです。
血流を制限することで運動した時に発生する
乳酸（疲労物質）が筋肉内に溜まり、少ない運動量で激しい運動をした時と同じくらいの乳酸が発生します。
トレーニング後に加圧ベルトをはずすと、
制限されていた血液が一気に流れ、最大で通常の約290倍の成長ホルモンが分泌されるという仕組みです。
成長ホルモンは、アンチエイジングにも最適です。
成長ホルモンはコラーゲンを合成し、肌を綺麗にしたり骨を強くしたり、ケガを早く治したりする作用があります。
インナーマッスルなどの面積の大きな筋肉も使うので
効率良く短時間でトレーニングすることができます
マシントレーニングよりもフリーウエイトトレーニングの方が
断然効果も高く結果も出ます
しかし怪我のリスクもありますが
アールラボでは専門トレーナーが
しっかりマンツーマンで指導しますので
安心してトレーニングが出来ます
徹底したヒアリングでまず
お客様の身体の状態を確認いたします
部分やせ バストアップやくびれ矯正など
日々の努力で体重や体型が変化しさらなる理想に近づく為の施術もありますのでご気軽にご相談下さい
お客様から頂いたお言葉です
上記の画像のお客様は1回の施術で
0脚が改善いたしました
他にもたくさんのお客様から
お喜びの声を頂いております
この様に即効性と結果が伴うからこそ
アールラボの矯正は大好評なのです
富士市 K様 | 『痩せるだけじゃない』 膝の痛みがあり長年病院に通ってもよくなる事はなく、痛み止めを飲まなければ生活出来ませんでした。アールラボで信頼出来るトレーナーさんに出会い、不安でしたがオーダーメイドプログラムを続けたところ薬を飲まなくても楽になり、生活出来る様になったんです！ダイエットも成功し、良い事ばかりです。本当にありがとうございました！ |
|---|---|
| 富士市 M様 | 『自信がつきました』 運動が大嫌いな私。産後太り始めて何とかしなきゃいけないと思いながら、何もしなかったのですが、『無理なくダイエット』と言う言葉に惹かれアールラボさんにお願いしました。本当に私に合った無理のないオーダーメイドプログラムで安心して任せられました。不安だった食事も食べられるものも多く、良かったです。見た目も体重も変わり自信がつきました！ |
| 沼津市 T様 | 『オーダーメイド』 最初はフィットネスジムに通っていたのですが、やはりただ運動するだけでは限界を感じました。アールラボのトレーナーさんに出会い自分に合う、合わないトレーニングを教えてもらい自分に合ったプログラムをこなす様になったら見た目も体重も変わり理想的な身体になりました！やはり自分合ったオーダーメイドプログラムは大事なんだと痛感しました |
どんな小さな事でも構いません
全てのご相談・ご説明をして
お客様がご納得してからのご入会になります
安心してご来店下さい
お友達同士でご来店して頂いても問題ありません
R-LABO （アールラボ）代表
指導歴 22年
フィットネス・スイミングクラブ5店舗にて
現場統括の支配人兼トレーナーとして
22年間現場にて指導
現在はパーソナルトレーナーとして
マンツーマントレーニングを中心に
短期間のダイエット、バルクアップから
小学校教諭の体育指導講師を務めるなど
幅広く活動している
数多くのアスリートや芸能人、医師、
公認会計士、経営者などのエグゼクティブを
ボディメイク・ダイエット成功に導いている
保有資格
健康運動指導士
BFR加圧トレーナー
NESTA KCT
JSA ストレッチングトレーナー
ウェーブストレッチトレーナー
整体師
味覚変容ダイエットアドバイザー
i-stepトレーニングセンター代表
コンディショニングとトレーニングをMIXさせてダイエットを成功に導く
味覚変容ダイエットとは
「食べたい」と「痩せたい」を
同時に叶えるダイエットです
「甘味」「苦味」「塩味」「酸味」「旨味」
の５つの味覚を使ってあなたの身体に合う
「味」を探します
身体に合う味は、筋力が強くなり
身体に合わない味は、筋力を弱めます
この方法を使い、効率良く運動することで
食べても痩せやすいカラダづくりを目指します
保有資格
柔道整復師・介護支援専門員・adidas peformance training・redcord nurac 1・
VIPR training・FMS/TPI・スマートダイエットrunning assessment specialist・
BFRトレーニング
味覚変容ダイエット上級
悩むよりまずは
是非一度無料カウンセリングにお越し下さい
お客様の理想を叶えるお手伝いを
させてください
⬇︎⬇︎無料カウンセリングフォームはコチラ⬇︎⬇︎
| ショップ名 | パーソナルジム R-LABO（アールラボ） |
|---|---|
| 住所 | 静岡県富士市平垣本町2-11 |
| 営業時間 | AM9:00〜PM22:00 |
| その他 | ●完全予約制 |
